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我該選擇單板?雙版?

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第一次滑雪的人一定都有這樣的疑問!
滑雪的方式共分為兩種,一種為單板,英文稱為【Ski】;一種為雙板,英文稱為【Snowboard】,
以下就來概略介紹單板與雙板的差異吧!

01板子外型

單板

使用的是一體成形的雪板,需要同時固定雙腳,移動上會比較不方便,而外型上跟整體視覺上會很類似陸上的滑板/滑板運動,或是海上的浪板/衝浪,因此也有不少玩家都是從滑板、衝浪運動,再進階到滑雪的呢!

雙板

顧名思義就是左右腳分開成兩塊細長雪板,且會搭配著兩支滑雪杖作為輔助以保持平衡,站立與平地行走上會相較於單板來的容易一些。

02滑行方式

單板

站立起身較不容易,初學時需仰賴教練或旁人輔助,以側身移動為主,側面滑行橫向刮著雪往下坡移動,進階後開始學習側向移動或是花式技術等,屬於比較酷、帥的滑雪方式。

雙板

起身站立有左右滑雪杖支撐,較容易站立,平地時以外八姿勢移動,滑行時為正面正向往下波滑行,滑行時的姿態會顯得比較優雅、流暢。

03 學習/上手難易度差別,想帥?還是要快?

單板

板有分成左腳在前的Regular,或是右腳在前的Goofy;一般初學者,較不習慣以側面方式滑行,不太熟悉煞車方式,相較於雙板學習比較容易跌倒,故在練習時建議穿著防護用具以保護身體,減少練習時受到的衝撞;由於運動的型態與衝浪、滑板很相近,固有這兩項運動基礎的人,在單板滑雪上也會學習的相對較快速些。

雙板

雙板使用左右滑雪杖進行輔助,較易取得平衡,在滑行上相對會比較安全及放心;為大多數想要體驗滑雪運動的人會作為首選的選擇;而進階玩家在追尋速度感受上,使用雙板競速滑行會比單板滑雪的速度感受上來的更快,故不少滑雪玩家更喜歡在雙板滑雪上享受速度的快感。

04穿著及裝備上的差異

單板

單板所穿著的雪鞋相較於雙板的會來的好穿些,有些類似一般穿著的雪靴;穿著的雪衣服飾相對來說也可以選擇比較寬鬆的。

雙板

雙板所著用的雪鞋是比較硬式、較重;穿著的雪衣款式,會建議較為合身的,以減少因高速滑行時布料與地面磨擦,
也避免勾到左右手持的滑雪杖。

05 綜合比較

左右尚有資訊

滑雪類型 單板 / Snowboard 雙板 / Ski
板型 一體成形的寬長雪板 分左右腳的細長雪板
裝備差異 雪鞋較軟 雪鞋硬且重;搭配滑雪杖
穿著差異 服飾稍微寬鬆些 建議穿著盡量合身
上手容易度 初學者較不習慣;
有衝浪、滑板經驗者,入門快
初學者首選入門,平衡站立容易
滑行方式 側身向下;
依據個人習慣分為Goofy&Regular
正向向下,類似滑直排輪
平地行走 類似一般穿著的雪靴,平地行走較為方便
 
有些室內雪場會禁止Ski Boost進入,避免損壞是內地毯或地磚
上下樓梯可能有滑倒風險,行走時須多加注意安全
雪地行走差異 只有一張雪板 2塊雪板+2根雪杖
上下纜車差異 因雙腳綁在板上,下車稍稍困難些。 比較簡單,注意雙腳雪板不會交疊,雪杖拿好即可
須注意易受傷的部位 因雙腳綁在板上,跌倒為往前或往後摔,建議穿著專用護具。
前摔:手腕、手肘、肋骨
後摔: 尾椎、背部
初學較常側向跌倒,
易受傷部位多為膝蓋、腳踝

綜合以上,大家可依據個人的喜好或式運動強度、習慣等,追尋自己喜歡的滑雪方式!! 沒有絕對的好壞,主要還是必須要依照教練的指示,循序漸進的學習&練習,穿戴適合的護具,挑選適合自己的裝備,才能平安的享受滑雪的樂趣喔!!

衍伸閱讀:滑雪裝備有哪些?

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